Przyczyny bólu karku i szyi

man-experiencing-neck-pain-while-working-from-home-laptop

Spięty i obolały kark jest dość powszechną dolegliwością w naszych czasach. Czasem jest to wynik stresu w pracy, czasem zaś powoduje go niewłaściwa postawa naszego ciała. Może go powodować zła pozycja podczas spania, niewłaściwy lub nagły ruch głowy. Jego obecność może też oznaczać poważne schorzenia. Gdy utrzymuje się on dość długo warto skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu, aby sprawdził on co jest powodem tej dolegliwości.

Możliwe przyczyny występowania bólu :

  • niewłaściwa postawa,
  • długotrwała, nieprawidłowa pozycja siedząca,
  • napięcie mięśni wywołane przez stres i zmęczenie,
  • przeciążanie mięśni,
  • osłabienie mięśni będące efektem braku ćwiczeń,
  • naciągnięcie mięśni szyi lub karku w wyniku gwałtowanych ruchów czy urazów,
  • ból z prawej bądź lewej strony szyi może być efektem przewiania.

Na ból szyi i karku często skarżą się osoby, które mocno się stresują. Na napięcie mięśniowe wywołane przez stres narażone są właśnie mięśnie szyi i karku. Warto nauczyć się rozładować stres, pomocne w tym mogą okazać się: spacery, joga, basen, masaże lecznicze czy relaksacyjne. Źródło problemów bólowych często tkwi właśnie w procesach psychicznych.

Want more?

Recent Posts

Udar mózgu – przyczyny, objawy, leczenie

O rozciąganiu ciała